Dites adieu à la stress. Je veux dire, si vous faites tous ces endeavours, vous voulez voir des résultats, n’est-ce pas ? Avant de décider de réessayer de perdre de la graisse, vérifiez vous-même : 1. Quand avez-vous fait un régime pour la dernière fois ? Si vous avez délibérément réduit votre apport calorique pendant […]
Chaque jour, je parle avec des femmes qui ont l’impression de ne pas avoir le contrôle de leur alimentation et qui disent utiliser la nourriture comme un réconfort dans les times difficiles : Worry Ennui Tristesse Célébration Anxiété Dépression Que vous cherchiez de la nourriture lorsque vos émotions changent, que vous perdiez tout contrôle à […]
Chaque jour, je parle avec des femmes qui ont l’impression de ne pas avoir le contrôle de leur alimentation & qui utilisent la nourriture comme un réconfort dans les moments de : Strain Ennui Tristesse Célébration Anxiété Récompense Si vous cherchez de la nourriture à n’importe quel moment de votre vie émotionnelle… vous n’êtes PAS […]