Fitness

Why Eating Less and Exercising More is not Always the Answer — Amanda Mason
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Pourquoi manger moins et faire plus d’exercice n’est pas toujours la solution – journal de laforme

Souvent, ce que nous pensons devoir faire et ce que nous devons réellement faire sont TRÈS différents. Laissez-moi vous expliquer… J’entends ça TOUT le temps, “Je sais déjà ce que je dois faire, je dois manger moins et m’entraîner plus.” Les gars, OUI, manger moins et faire plus d’exercice, c’est ce que nous devons faire […]

3 Most Important Exercise Tips for Faster Results — Amanda Mason
Fitness

3 conseils d’exercices les plus importants pour des résultats plus rapides – journal de laforme

Montrez-moi votre biceps ! (sérieusement, faites-le, fléchissez) Ça, juste là, c’est Conseil numéro un. Conseil n°1. Remark vous bougez Je sais que beaucoup d’entre vous veulent simplement ” faire le boulot “, mais vous vous rendez un mauvais services, surtout si vous faites tous les attempts nécessaires pour faire une séance d’entraînement. Puisque vous allez […]