Sept signes indiquant qu'il est temps d'engager un entraîneur personnel dès aujourd'hui

Sept signes indiquant qu’il est temps d’engager un entraîneur personnel dès aujourd’hui


La santé et la forme physique peuvent être comme des montagnes russes. Un jour, vous avez l’impression que tout va bien et vous avez l’énergie pour aller jusqu’au sommet. Le lendemain, en revanche, vous avez l’impression que rien ne va plus et que vous êtes en chute libre.

De nombreuses personnes montent sur le grand huit et vivent le frisson, l’exaltation et le suspense de la première boucle à l’envers. Mais lorsque le manège s’arrête, ils en ont assez et tombent du wagon, pour ne as well as jamais y revenir.

Pour atteindre une santé et une forme physique optimales, vous devez vous engager à monter dans ces montagnes russes et à les conduire jusqu’au sommet, encore et encore. Il est essentiel de s’assurer que vous pouvez résister à la force G.

L’un des meilleurs moyens de s’assurer que votre santé et votre forme physique vont dans la bonne direction est d’engager un entraîneur staff ou un mentor qui vous apportera son experience, son soutien et ses relations afin que vous puissiez franchir tous les hurdles et atteindre votre plein potentiel.

Pour atteindre une santé et une forme physique optimales, vous devez vous engager à monter sur ces montagnes russes et à les conduire au sommet, encore et encore.Click on To Tweet

Que vous soyez débordé, que vous ayez besoin de conseils ou que vous souhaitiez obtenir de meilleurs résultats, voici les signes qui indiquent qu’il est peut-être temps de chercher un entraîneur staff en ligne dès aujourd’hui.

1. Vous n’obtenez pas les résultats que vous souhaitez.

La raison pour laquelle la plupart des athlètes engagent un entraîneur personnel en ligne est qu’ils ne voient pas les résultats qu’ils souhaitent. Votre santé ne peut s’améliorer qu’au rythme de votre propre croissance personnelle, donc demander de l’aide est un grand pas en avant pour atteindre vos objectifs de santé et de health and fitness.

Lorsque vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs, quels que soient vos initiatives, une partie du problème vient du fait que vous êtes trop proche de la scenario. Vous pensez savoir ce que vous devez faire, ou peut-être êtes-vous attaché à un strategy qui ne fonctionne pas vraiment. Mais l’engagement est ce qui vous permet d’atteindre vos objectifs, n’est-ce pas ?

Pas nécessairement. Un entraîneur staff en ligne peut apporter un regard subjectif extérieur à la problem et vous remettre sur la bonne voie. Lorsque vous ne voyez pas les résultats que vous souhaitez, il est peut-être temps de demander à quelqu’un de vous aider à comprendre pourquoi. Un bon coach peut vous aider à analyser ce que vous faites, à comprendre pourquoi cela ne fonctionne pas, puis à apporter les changements qui vous permettront de changer de cap.

Lorsque vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs, quels que soient vos efforts, une partie du problème vient du fait que vous êtes trop proche de la condition.Click To Tweet

2. Vous savez intellectuellement ce qu’il faut faire, mais vous ne le faites pas.

Vous avez besoin d’un entraîneur personnel en ligne lorsque vous “savez” ce qu’il faut faire mais que vous avez du mal à le faire. L’absence de changement se produit généralement parce que vous avez besoin de faire l’expérience d’un changement de paradigme qui nécessite une personne ayant une point of view extérieure pour remettre en problem vos hypothèses. En d’autres termes, vous avez besoin de quelqu’un qui vous aide à traduire des principes généraux en mesures spécifiques que vous pouvez appliquer dans votre propre vie.

3. Vous vous sentez dépassé.

Dans nos vies du 21e siècle, il y a toujours trop de choses à savoir, trop de choses à faire, et trop peu d’heures dans la journée pour le faire. Se sentir dépassé peut conduire à l’inertie, et c’est un signe clair qu’il est temps de faire appel à un mentor.

Un entraîneur staff en ligne peut observer vos processus et suggérer des changements. Il peut examiner vos activités quotidiennes et suggérer objectivement une utilisation furthermore productive de votre temps. À partir de là, il peut identifier les activités qui ne sont pas productives et celles qui vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme.

Ce regard extérieur peut faire bouger les choses et faire en sorte que votre santé et votre forme physique aillent dans la bonne direction.

Le sentiment d’être dépassé peut conduire à l’inertie, et c’est un signe clair qu’il est temps de faire appel à un mentor.Click To Tweet

4. Vous vous surprenez à n’écouter que vos propres idées.

Les athlètes inexpérimentés ont tendance à ignorer les conseils de ceux qui les entourent, et ils écoutent seulement leur voix intérieure. Alors que les athlètes expérimentés préfèrent travailler seuls, mais font rebondir les idées de ceux en qui ils ont confiance autour d’eux. Ils aiment et font confiance à leurs propres idées, mais ils savent que nous avons tous besoin de contrôles et d’équilibres dans nos vies. Un mentor vous aidera à garder le contrôle.

5. Tu veux quelqu’un à qui parler.

Qui comprend vos défis ? À qui pouvez-vous parler honnêtement et recevoir un feedback honnête ? Travailler pour atteindre ses objectifs de santé et de forme physique peut être solitaire. En tant qu’athlète de in addition de trente ans occupé au quotidien, il peut être difficile de trouver quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance ou à qui vous pouvez parler sans craindre qu’il vous juge ou qu’il nuise à votre crédibilité et à votre réputation.

Que vous ayez besoin de quelqu’un pour rebondir sur des idées ou de quelqu’un à qui parler honnêtement, un coach d’entraînement personnel en ligne peut être la personne idéale. Un coach n’est pas influencé par une quelconque politique familiale, il aura donc toujours une opinion impartiale sur ce qui est le mieux pour votre santé. Un bon mentor vous soutient dans la conception, la mise en œuvre et l’évaluation, mais il vous pose également les inquiries difficiles pour vous mettre au défi et vous aider à découvrir vos objectifs les additionally importants.

6. Vous ne voyez pas de voie claire pour avancer.

Même si vous vous sentez bien et que votre approach d’entraînement se déroule bien, vous pouvez facilement rester coincé dans une ornière et ne pas penser à la way à prendre. Cela permet simplement de s’assurer que votre santé et votre forme physique restent au même niveau.

Un entraîneur staff ou un mentor en ligne peut vous aider à vous ” décoincer “. Vous aurez une meilleure compréhension de la bonne direction à prendre pour vous, et vous aurez la certitude que vos objectifs de remise en forme progressent à nouveau. Un entraîneur personnel en ligne vous aidera à identifier comment votre stratégie et vos tactiques actuelles peuvent être améliorées. Il travaillera avec vous pour créer un ensemble clair de priorités et un approach à suivre.

7. Vous n’êtes pas motivé et vous répétez les mêmes entraînements.

La determination est un facteur clé lorsqu’il s’agit de travailler avec un entraîneur personnel en ligne. Certains d’entre nous n’ont tout simplement pas l’énergie nécessaire pour s’entraîner régulièrement. Nous avons besoin de quelqu’un à nos côtés. Un entraîneur peut vous motiver, vous garder sur la bonne voie et vous aider à fixer des objectifs réalisables. Même si vous ne restez pas fidèle à votre entraîneur, le fait d’avoir des objectifs et un plan d’action pour les atteindre peut faire une énorme différence.

Certaines personnes font le même entraînement depuis des mois, voire des années. Cela a peut-être fonctionné au début, mais elles finissent par atteindre un plateau, ou pire encore, par se lasser. Un entraîneur personnel en ligne peut vous montrer des possibilities d’exercices qui peuvent s’intégrer dans différentes phases de votre programme d’entraînement. Il rendra les choses intéressantes et vous incitera à faire des choses que vous n’auriez jamais cru possibles.

Certaines personnes font le même entraînement depuis des mois, voire des années. Cela a peut-être fonctionné au début, mais ils finiront par atteindre un plateau, ou pire encore, par se lasser.Click on To Tweet

Est-il temps pour vous d’engager un entraîneur personnel en ligne ?

Si l’un des signes ci-dessus s’applique à vous et à vos objectifs de remise en forme, il est peut-être temps d’engager un entraîneur staff en ligne. N’oubliez pas que cela ne signifie pas que vous avez échoué. Tout le monde a besoin d’aide et de conseils. Toutes les grandes stars du sport ont un entraîneur !

Qu’il s’agisse de vous donner un aperçu objectif de la façon d’atteindre vos objectifs ou de vous aider à améliorer et à développer vos propres compétences en tant qu’athlète de tous les jours, un entraîneur staff en ligne est là pour vous aider à être la meilleure version, la in addition saine, que vous puissiez être.

Chaque voyage commence par un seul pas

Dans tous les grands movies, le héros s’engage sur un chemin qui promet de l’aventure, des défis, et finalement, la réussite. Souvent, le héros trouve un manual qui le prend sous son aile et pousse le personnage principal à ses limites. Imaginez, où serait Luke sans Yoda ? Nous sommes les stars de nos propres films. Et nous avons tous besoin de ce guideline.

En matière de conditioning, un mentor peut être votre information staff vers un succès digne d’un héros de cinéma, et votre arme secrète. Il y a tellement d’avantages à avoir un mentor personnel. J’irais même jusqu’à dire que le coaching est une situation préalable à la réussite. Point closing.

Une fois que vous avez fait ce leading pas, vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez. Les étapes de journaldelaforme pour vivre un design and style de vie athlétique sans douleur ne seront pas faciles, mais leur efficacité est garantie si vous les suivez. Et nous sommes là pour te guider à chaque étape du processus. Mais c’est à vous de vous lancer.

Êtes-vous prêt ?

Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour relever le défi des 6 semaines.

La vie est meilleure quand on est un athlète de tous les jours.

James Breese