Recettes de dîner adaptées au prédiabète

Recettes de dîner adaptées au prédiabète


C’est la fin de la journée et il est temps de commencer à réfléchir à ce que vous allez faire pour le dîner. Vous avez envie de quelque selected de délicieux, mais vous devez aussi penser à votre prédiabète. Que faire ? Eh bien, nous avons ce qu’il vous faut ! Choisissez votre dîner préféré, adapté à votre prédiabète, pour vous aider à… à gérer et inverser votre prédiabète.

Dîner adapté au prédiabète – Salade de carottes et de betteraves rôties

Cette salade est faite pour le dîner. Avec les carottes et les betteraves rôties, elle est beaucoup furthermore nourrissante qu’une salade ordinaire, mais avec toute la légèreté fraîche que vous connaissez et aimez. Mangez-la seule ou associez-la à votre protéine préférée comme un accompagnement copieux. Croyez-nous, vous ne pourrez pas betterave Cette combinaison d’ingrédients est accompagnée de notre vinaigrette maison au miel et au dijon. Vous voyez ce que nous avons fait ? La meilleure partie de cette salade est que vous pouvez la manger sans culpabilité en sachant que tous ces ingrédients travaillent ensemble pour aider à inverser votre prédiabète.

salade de betteraves et de carottes rôties

Dîner adapté au prédiabète – Joe’s aux lentilles

Si vous êtes quelqu’un qui apprécie les classiques, ce dîner adapté au prédiabète est pour vous. Nous vous présentons : Joe’s aux lentilles ! Cette recette a toute la saveur et la nostalgie du sloppy Joe classique, mais avec une touche végétarienne (et adaptée au prédiabète). Les lentilles sont un superb substitut à la viande et fournissent un amidon de haute qualité associé à un supplément de protéines. Le additionally beau, c’est qu’il y a une part entière de légumes cachés là-dedans aussi. Avec tous ces nutriments, soyez prêt à dire adieu à votre prédiabète !

Dîner adapté au prédiabète

Dîner adapté au prédiabète – Burgers de haricots noirs aux jalapeños

Appel à tous les amateurs d’épices ! Nous avons créé la recette parfaite de burgers aux haricots. Vous ne nous croyez pas ? Eh bien, ce burger aux haricots a une texture, une saveur et des épices exceptionnelles, et il est appropriate avec le prédiabète ! Comment ne pas l’aimer ? La meilleure partie de ces hamburgers de haricots est que vous pouvez en faire une grande quantité à l’avance et les congeler individuellement pour les sortir pour les déjeuners, les dîners ou même les petits déjeuners. Nous aimons les manger sur des salades, mais nous vous donnons la permission de les essayer sur le récipient que vous préférez. Découvrez-les ci-dessous :

Burgers aux haricots noirs

Dîner adapté au prédiabète – Sauce à la viande végétarienne

Une sauce à la viande végétarienne… c’est un peu un oxymore, non ? La raison pour laquelle nous pouvons l’appeler sauce à la viande est que la saveur et la texture sont si légitimes qu’elle a le même goût que la sauce à la viande classique que vous connaissez et aimez… mais sans la viande. En remplaçant le bœuf haché riche en graisses par un substitut de protéines végétales, cette sauce est une option parfaite pour votre plat de pâtes du dimanche soir. Croyez-nous quand nous vous disons qu’il a le même goût que celui que grand-mère avait l’habitude de préparer. Découvrez-le par vous-même :

Sauce à la viande végétarienne

Dîner adapté au prédiabète – Chana Masala en pot instantané

Qui n’aime pas les plats préparés avec une marmite instantanée ? Ce Chana Masala est tellement savoureux qu’on croirait qu’il a mijoté toute la journée ! Il s’agit d’un great repas de semaine lorsque vous cherchez quelque selected de rapide et facile, mais que vous ne voulez pas faire de compromis sur le goût. Ce plat contient des féculents de haute qualité et des tonnes de légumes, ce qui en fait une option saine à l’original. Pour qu’il soit encore plus adapté au prédiabète, nous vous recommandons de le servir avec une grande salade ou des légumes rôtis.

chana masala

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