Recettes de déjeuner adaptées au prédiabète

Recettes de déjeuner adaptées au prédiabète


Vous êtes en practice de préparer votre déjeuner de la semaine et vous ne savez pas quelles recettes vous aideront à inverser votre prédiabète. Eh bien, vous êtes au bon endroit ! Choisissez votre déjeuner préféré, adapté au prédiabète, pour vous aider à… à gérer et inverser votre prédiabète !

Déjeuner adapté au prédiabète – Riz frit aux légumes et au tofu :

Du riz frit…. pour le déjeuner ? Bien sûr ! Il s’agit de notre model allégée du riz frit traditionnel. Ce qui fait ce Eh bien, la part de riz est un peu as well as petite que le riz frit traditionnel et nous avons ajouté des tonnes de légumes et du tofu pour un apport en protéines. Et le mieux, c’est qu’il a toutes les saveurs que l’on trouve dans les plats chinois à emporter. Vous ne nous croyez pas ? Essayez-le par vous-même !

Déjeuner convivial pour les personnes atteintes de prédiabète

Déjeuner adapté au prédiabète – Soupe minestrone classique :

Qui n’aime pas un bon bol de soupe chaude pour le déjeuner ? Cette soupe est parfaite pour les jours où la nourriture réconfortante est la seule chose qui puisse faire l’affaire. Le mieux, c’est que vous pouvez savourer ce bol de soupe en sachant que vous êtes en coach d’atteindre vos objectifs de santé. Cette soupe est légère en pâtes, pleine de légumes et pleine de saveur. Découvrez-la et dites-nous ce que vous en pensez !

Déjeuner adapté au pré-diabète

Déjeuner adapté au prédiabète – Salade de pastèque et feta

Cette salade n’est pas une salade de tous les jours. Nous nous sommes dit que nous aimons la pastèque et nous aimons la salade, alors pourquoi ne pas mettre les deux ensemble ? Eh bien, ce que nous avons fini par créer est le parfait déjeuner d’été. Les pois chiches croustillants sont le substitut des croûtons dont vous ne saviez pas que vous aviez besoin. Cette combinaison de produits frais et croustillants est la recette parfaite pour satisfaire vos papilles gustatives sans contribuer à votre prédiabète. Découvrez-la ci-dessous :

Déjeuner adapté au prédiabète

Déjeuner adapté au prédiabète – wraps de laitue au tofu

Les wraps à la laitue sont une façon amusante de changer vos déjeuners de la semaine de travail. Nos wraps de laitue ont une saveur digne d’un cafe avec tous les avantages pour la santé d’un repas fait maison. Nous avons préparé notre recette avec du tofu, mais vous pouvez le remplacer par toute viande maigre que vous préférez. Et le meilleur, c’est que vous en tirez 2 portions entières de légumes ! Que faut-il dire de moreover ?

Déjeuner adapté au prédiabète

Déjeuner adapté au prédiabète – Salade de choux de Bruxelles à la grenade

D’accord, nous savons ce que vous pensez. Une autre salade ? Eh bien, ce n’est pas une salade ordinaire. Cette salade a le parfait mélange de salé et de sucré avec le combo chou de Bruxelles et grenade. Elle est parfaite seule ou en tant qu’accompagnement. Apportez-la à votre prochain repas-partage ou à votre fête de fin d’année et vous serez impressionné ! Le in addition beau, c’est que vous pouvez le déguster sans culpabilité, sachant que vous avez fait un pas de as well as vers la guérison de votre prédiabète.

Déjeuner adapté au prédiabète

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