Qu'est-ce qui est le plus important pour vos objectifs de remise en forme ? Régime alimentaire ou exercice physique ?

Qu’est-ce qui est le plus important pour vos objectifs de remise en forme ? Régime alimentaire ou exercice physique ?


Il est parfaitement compréhensible d’être un peu confus
lorsque l’on envisage les avantages du régime alimentaire par rapport à l’exercice lorsqu’on se lance dans un nouveau
régime de remise en forme. Alors que certaines personnes soutiennent fermement que l’alimentation est la clé
l’élément clé pour atteindre vos objectifs de fitness, d’autres sont plus convaincus que l’exercice physique
joue un rôle beaucoup in addition vital dans la sculpture de votre physique. Avec autant de
malentendus sur l’importance de l’alimentation et de l’exercice, nous, ici à Forge PT, avons voulu
chez Forge PT, nous avons voulu
prendre un second pour expliquer le rôle de chacun dans l’obtention de votre corps idéal.
payment.

Vous ne pouvez pas dépasser un mauvais régime alimentaire

L’une des thoughts les moreover importantes que vous devez vous poser
avant de commencer un nouveau programme de health est de savoir quels sont vos objectifs. Si vous voulez simplement
perdre du poids, alors la thermodynamique joue en votre faveur. En clair, si vous
voulez perdre du poids, vous devez manger
moins que ce que vous brûlez. Cependant, si vous voulez vous mettre en forme et vous sentir mince
et en forme, vous devez aller plus loin. Vous devez reconnaître que la nourriture est
un carburant pour votre corps.

Manger une variété de protéines maigres, de glucides sains et de graisses
et des graisses saines sont également essentiels pour devenir mince et fort. Si vous ne mangez que de la
junk food stuff, vous perdrez peut-être du poids, mais vous vous sentirez peut-être mou et pâteux. Bien entendu,
si vous mangez moreover que vos besoins caloriques, vous continuerez à prendre du poids – même
si votre régime alimentaire est sain.

Les muscle mass ne vont pas se construire tout seuls

Vous ne pouvez pas simplement suivre un régime alimentaire sain et attendre de votre corps qu’il fasse jaillir la masse musculaire sans que vous fassiez réellement le travail.
masse musculaire sans que vous fassiez le travail, non as well as. Bien sûr, vous pouvez
perdre de la graisse corporelle avec le bon régime. Vous pouvez perdre de la graisse corporelle avec le mauvais
régime alimentaire, aussi, mais personne ne vous dira que c’est l’idéal. Le processus de design
du muscle est connu sous le nom d'”hypertrophie”, et pour qu’il se produise, vous devez faire quelques
choses d’abord.

Pour commencer, vous devez suivre le bon régime alimentaire pour développer vos muscular tissues,
un régime riche en protéines biodisponibles. Vous devez également
également vous assurer que vous fournissez à votre corps le bon stimulus physique pour que
pour que la génération de muscular tissues se produise. Vous pouvez vous gaver de protéines toute la journée
de protéines toute la journée, mais sans le bon sort d’exercice, le muscle mass n’apparaîtra pas
spontanément. En bref, vous devez réellement faire le travail pour obtenir les résultats
que vous désirez.

Ni le régime alimentaire, ni l’exercice physique ne sont la seule voie à suivre pour
pour atteindre une forme physique optimale. Vous devez utiliser une combinaison des
combinaison des deux : vous devez bouger votre corps de manière à développer vos muscles, et vous devez l’alimenter correctement pour vous aider à devenir furthermore fort et as well as sain.
l’alimenter correctement pour vous aider à devenir as well as fort et en meilleure santé. Pour en savoir furthermore
sur la façon dont je peux vous aider à atteindre ces objectifs, veuillez me contacter
dès aujourd’hui. Je peux vous aider à mettre au stage le system de nourishment idéal
– ainsi que le régime de health parfait
pour vous aider à obtenir le corps que vous avez toujours rêvé d’avoir !