Qu'est-ce que l'IBS-C ?

Qu’est-ce que l’IBS-C ?


Qu’est-ce que l’IBS-C ?

Le SII-C est défini comme un SII à prédominance de constipation. Bien que la constipation soit le principal symptôme, elle s’accompagne souvent de douleurs abdominales, de ballonnements et d’efforts pour aller aux toilettes. Afin de déterminer si vous souffrez du SCI-C, il est critical de s’assurer que votre définition de la constipation est correcte. La définition médicale est la suivante : “difficulté à vider les intestins, généralement associée à des selles durcies”. Si vous pensez être atteint du syndrome du côlon irritable, vous n’êtes pas seul. Le SCI-C touche jusqu’à 13 thousands and thousands d’Américains.

Le fait d’évacuer les selles trois fois par semaine ou moins est une bonne foundation de référence pour savoir si vous devez parler à votre médecin d’un traitement contre le syndrome du côlon irritable. Les médecins et les scientifiques pensent que la constipation est causée par deux facteurs principaux :

Le traitement comprend à la fois des améliorations médicales et diététiques. Comme les recommandations générales sur le SII, les traitements non médicaux comprennent l’augmentation lente de la consommation de fibres, la consommation d’eau et l’augmentation de l’activité physique comme la marche. Les options médicales comprennent les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance.

Symptômes du SII-C

  • RGO
    • Le RGO, ou reflux gastro-œsophagien, est souvent un symptôme accompagnant le syndrome du côlon irritable. En fait, 63 % des personnes atteintes du SCI souffrent également de RGO. Les personnes atteintes du SCI ont un système digestif moreover wise, appelé hypersensibilité viscérale, ce qui explique pourquoi les symptômes peuvent souvent être inconfortables et douloureux. L’hypersensibilité viscérale affecte l’ensemble du système digestif, de sorte que les personnes atteintes du SCI ressentiront les effets du reflux ou des brûlures d’estomac additionally que la moyenne des gens. Un autre facteur prone d’entraîner un taux in addition élevé de RGO chez les personnes atteintes du SCI est le ralentissement de la motilité gastro-intestinale, qui fait que les aliments restent in addition longtemps dans l’estomac et provoquent un reflux.
  • Ballonnements
    • Les ballonnements sont un symptôme courant du SCI-C et sont souvent ressentis au quotidien. Les ballonnements se manifestent par une distension abdominale et un serrement des vêtements. Bien que la constipation ne soit pas la cause des ballonnements, elle peut exacerber le symptôme.
  • Douleur abdominale
    • Les douleurs abdominales liées au SCI-C peuvent se produire pour de nombreuses raisons. Tout d’abord, les personnes atteintes du SCI présentent une sensibilité accrue dans leur intestin, appelée hypersensibilité viscérale. En raison de cette sensibilité, la pression naturelle dans les intestins (thanks aux gaz et aux déchets) peut être particulièrement douloureuse. La deuxième result in de douleur abdominale est liée à la perturbation du transit intestinal. Dans le cas du SCI-C, la constipation peut entraîner une accumulation de déchets dans les intestins, ce qui peut provoquer une pression et une douleur lors du transit intestinal.

Effets du SCI-C

Le syndrome du côlon irritable sévère peut avoir un affect négatif sur la qualité de vie. Bien que la plupart des gens puissent trouver des moyens de gérer les symptômes, certaines personnes peuvent trouver que leur SCI-C entrave les événements de la vie. Les voyages, par exemple, sont l’un des déclencheurs les moreover fréquents de l’IBS-C (et le moment où les gens souhaitent le additionally éviter les symptômes !) Lisez quelques conseils sur la façon de gérer l’IBS-C en voyage.

  • Réduire le stress
    • Partir en voyage avec le SII peut être stressant, et comme nous le savons, le pressure exacerbe les symptômes préexistants du SII. Les methods de réduction du worry sont indispensables avant de partir en voyage pour que votre SCI reste à la maison. Nos strategies de réduction du tension préférées dependable à parler à vos compagnons de voyage, à écouter une liste de lecture apaisante ou à méditer avant ou pendant votre voyage.
  • Gardez votre program
    • Le corps humain aime la program, c’est pourquoi il est crucial de maintenir votre emploi du temps standard autant que doable en voyage. Essayez de respecter les horaires de sommeil, les heures de repas et de collation, et les pauses toilettes. Votre corps ne se rendra même pas compte que vous avez quitté votre domicile !
  • Soyez prêt en cas d’urgence
    • Bien que nous recommandions d’abord les méthodes naturelles pour contrôler les symptômes du SCI, nous savons que les poussées de SCI en voyage sont parfois inévitables. Pour le SCI-C, assurez-vous d’emporter des laxatifs ou d’autres suppléments de fibres qui vous aideront à aller aux toilettes lorsque les choses sont vraiment encombrées.
  • Faites le plein d’aliments “sûrs
    • Les aliments sûrs diffèrent d’une personne à l’autre, mais si vous avez fait le travail nécessaire pour déterminer quels aliments vous aident à soulager votre SCI-C, assurez-vous d’en faire provision pour votre voyage. Les aliments riches en fibres peuvent aider à éviter la constipation pendant le voyage.
  • Restez hydraté
    • L’hydratation est l’un des moyens les furthermore faciles d’éviter la constipation. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau pendant votre voyage, même si cela implique additionally de pauses toilettes.

Remark puis-je traiter mon IBS-C ?

De nombreux Américains sont frustrés par les remèdes existants pour le SCI-C, vehicle il n’existe pas actuellement d’approche exclusive. Nous recommandons de commencer par des remèdes naturels, tels que la modification du régime alimentaire et du comportement, et de ne recourir aux médicaments que dans les cas extrêmes ou en cas d’urgence. Vous trouverez ci-dessous de as well as amples informations sur les selections de traitement possibles.

Évitez les déclencheurs alimentaires connus

La méthode la furthermore fiable pour maîtriser les symptômes du SCI est de connaître les aliments qui déclenchent les symptômes. Comme chaque personne a des déclencheurs alimentaires différents, il faut parfois du temps pour découvrir les vôtres. Les aliments déclencheurs communs à tous les styles de SCI sont la caféine, l’alcool, les aliments épicés, les aliments riches en graisses et les grandes quantités de crudités. Le syndrome du côlon irritable est souvent mieux traité en consommant davantage d’aliments appropriés. Les aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes et les céréales complètes, ont tendance à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable.

Modification des fibres et suppléments de fibres

De nombreuses personnes trouvent que l’augmentation de la consommation de fibres, en particulier de fibres insolubles, aide à provoquer des selles. Les fibres insolubles se trouvent dans les céréales complètes, les légumes, les fruits avec leurs graines, les haricots, les lentilles, les noix et les graines. Certaines personnes peuvent avoir besoin de prendre un supplément de fibres pour faire avancer les choses. Le meilleur supplément de fibres pour le SCI-C est le Psyllium Husk (Metamucil), bien que nous recommandions d’essayer d’abord des changements alimentaires avant d’utiliser des suppléments.

Enzymes digestives

Les enzymes digestives aident à décomposer les aliments dans le système digestif, ce qui peut aider à soulager le SCI-C. Les recherches sur leur efficacité sont encore assez limitées, mais de nombreuses personnes ont remarqué les effets positifs des enzymes utilisées pour le SCI avec constipation.

Laxatifs

Les laxatifs peuvent être un traitement efficace du SCI-C, mais doivent être utilisés avec prudence. Lorsque les laxatifs sont utilisés inutilement, ils peuvent causer de la diarrhée, des crampes abdominales et des douleurs. Les laxatifs peuvent également créer une accoutumance lorsqu’ils sont utilisés régulièrement et perdre leur efficacité avec le temps.

    • Les laxatifs stimulants comprennent le bisacodyl (Correctol, Dulcolax), les sennosides (Ex-Lax, Senokot), l’huile de ricin et la plante cascara. Avec ces laxatifs, l’ingrédient actif déclenche la contraction des muscles de l’intestin, ce qui permet de faire passer les selles. Parlez-en à votre médecin avant de prendre ces médicaments. Avec le temps, le séné peut endommager les nerfs de la paroi du côlon, et les médicaments peuvent cesser d’agir.

Les laxatifs osmotiques comprennent le lactulose, qui est prescrit par un médecin, et le polyéthylène glycol (Miralax), que vous pouvez acheter en vente libre. Ils ramènent l’eau dans le côlon pour ramollir les selles. Ce processus facilite l’évacuation des selles, mais les recherches ont montré qu’ils n’aident que la constipation. Ils peuvent en fait aggraver d’autres symptômes. Les effets secondaires comprennent la diarrhée, la déshydratation et les ballonnements. Les osmotiques sont considérés comme assez sûrs pour une utilisation à prolonged terme chez certaines personnes souffrant de SCI-C, mais parlez-en à votre médecin avant de les utiliser régulièrement.

Médicaments sur ordonnance

  • Il existe un sure nombre de médicaments sur ordonnance actuellement sur le marché. Travaillez avec votre nutritionniste et votre médecin pour concevoir un régime de traitement :
    • Le linaclotide (Linzess) traite les hommes et les femmes atteints du SCI-C lorsque les autres traitements n’ont pas fonctionné. Le médicament se présente sous la forme d’une capsule à prendre une fois par jour à jeun, au moins 30 minutes avant le leading repas de la journée. Il aide à soulager la constipation en favorisant la fréquence des selles. Les personnes âgées de 17 ans ou moins ne devraient pas le prendre. L’effet secondaire le as well as courant est la diarrhée.
    • Lubiprostone (Amitiza) traite le SCI-C chez les femmes qui n’ont pas été aidées par d’autres traitements. Les études n’ont pas entièrement démontré son efficacité chez les hommes. Les effets secondaires courants sont les nausées, la diarrhée et les douleurs abdominales.
    • Le plécanatide (Trulance) est un médicament sur ordonnance qui s’est avéré efficace pour traiter la constipation sans les effets secondaires habituels que sont les crampes et les douleurs abdominales. La pilule à prendre une fois par jour peut être prise avec ou sans nourriture. Il agit en augmentant le liquide gastro-intestinal dans votre intestin et en encourageant des selles régulières. Les médecins peuvent suggérer d’autres médicaments pour aider à soulager certains symptômes du SCI, comme la constipation, la diarrhée ou les crampes abdominales.
  • Antispasmodiques : Les médicaments antispasmodiques tels que la dicyclomine (Bentyl) et l’hyoscyamine (Levsin) soulagent les crampes d’estomac provoquées par le SCI en relaxant le muscle mass lisse de l’intestin. Mais ils peuvent également provoquer une constipation, de sorte qu’ils ne sont généralement pas prescrits aux personnes souffrant du syndrome du côlon irritable. Les autres effets secondaires sont la sécheresse buccale, la somnolence et la eyesight trouble.

Mon SCI-C est-il en fait une constipation chronique idiopathique (CIC) ?

Il peut être difficile de savoir si vous souffrez du syndrome du côlon irritable ou d’un autre difficulties fonctionnel de l’intestin – c’est là que les médecins interviennent. Les chercheurs commencent à comprendre que la CIC et le SII-C sont des difficulties fonctionnels similaires, avec une échelle de gravité variable. Adam Leitenberger s’exprime ainsi : “Nos résultats soutiennent que pour de nombreux individuals, le CIC et le SII-C ne sont pas des entités séparées et distinctes, mais résident additionally probablement sur un “spectre” de la maladie avec des symptômes abdominaux.”

Cependant, en termes de définitions, pensez-y de la manière suivante. Ce n’est pas parce que vous êtes constipé que vous souffrez du syndrome du côlon irritable. Voici quelques moyens de faire la différence :

Votre constipation est un IBS-C si :

La web site principale de notre régime IBS vous apprend à modifier votre régime alimentaire pour soulager vos symptômes et vos déclencheurs. Consultez-la !