Problèmes de formation personnelle en ligne | Forge Fitness & Nutrition Coaching

Problèmes de formation personnelle en ligne | Forge Fitness & Nutrition Coaching


Parfois, des principles innovants modifient ou améliorent complètement la façon dont nous nous engageons dans nos activités quotidiennes ou dont nous utilisons les marchandises. Au fur et à mesure des progrès technologiques de l’être humain, de nouvelles formes de interaction et de productivité apparaissent. Certains de ces progrès sont simples ou passionnants à intégrer, comme les téléphones fixes à cadran qui évoluent vers le smartphone moderne. Cependant, toutes les innovations progressives ne sont pas aussi simples et peuvent même déconcerter certaines personnes. C’est particulièrement vrai pour le concept d’entraînement personnel virtuel ou en ligne. En fait, j’ai constaté que le groupe le furthermore réfractaire à l’idée ou qui a le moreover de mal à comprendre est celui des professionnels du conditioning !

Les entraîneurs personnels ne parviennent généralement pas à comprendre les concepts qui sous-tendent l’entraînement en ligne et je crois que c’est exactement la raison pour laquelle nous n’avons pas vu un afflux d’entraîneurs en ligne de qualité, même si le consommateur pousse un phase du marché dans cette course. Les gens veulent avoir accès, à un prix abordable, à un professionnel qui non seulement crée des programmes d’exercices personnalisés, mais qui les responsabilise également en communiquant avec eux et en les encourageant. Pourtant, les entraîneurs personnels ont une notion de ce qu’est l' »entraînement staff » et ils adhèrent à un traditionalisme tactile rigid qui les empêche de comprendre. J’écrirai probablement sur les défauts des entraîneurs dans un autre report, alors pour rester dans la course, voici les trois principaux défis à surmonter lorsque vous travaillez avec un entraîneur en ligne.

PROBLÈME 1 – Absence de correction de forme et de que en temps réel : À mon avis, c’est l’un des in addition grands défis à surmonter avec l’entraînement staff en ligne. Dans une session en immediate, un bon formateur ajustera constamment la forme pour assurer la sécurité et optimiser les bénéfices de chaque moment. J’utilise 6 details de contrôle de la chaîne cinétique avec les customers en direct pour chaque exercice. Cela signifie que les pieds, les genoux, les hanches, la région thoracique, les épaules et la tête du sujet doivent être correctement alignés pour chaque exercice. En outre, j’ajuste l’amplitude du mouvement et le tempo lorsqu’un customer est mal aligné ou doit modifier la vitesse d’un mouvement. Donc, comme vous pouvez le constater, c’est un problème pour l’entraînement virtuel.

Answer : Une façon de corriger la forme virtuellement est de demander aux consumers d’enregistrer de courtes vidéos d’eux-mêmes en train de faire des exercices qui les inquiètent ou qu’ils ne savent pas faire. Je demande à mes consumers de télécharger les vidéos directement dans leur file sécurisé sur Google Drive afin que je puisse les évaluer et leur envoyer des commentaires à intégrer. C’est génial pour moi, car je peux évaluer leur façon de bouger en général, ce qui me permet d’écrire de meilleurs programmes. C’est exceptional pour le shopper, vehicle il reçoit un retour d’information personnalisé pour améliorer sa prise de conscience et, avec le temps, il s’autocorrige dans une additionally massive mesure que s’il agissait seul. En éduquant le consumer et en l’amenant à réfléchir aux 6 points de contrôle, on améliore sa confiance et ses compétences pendant l’entraînement. Ce n’est pas parfait car ce n’est pas en temps réel, mais c’est assez proche.

PROBLÈME 2 – Évaluation des progrès et adaptation: Dans une séance en immediate, les formateurs peuvent modifier les exercices en fonction de la réaction du client au stress. Nous pouvons rapidement voir si le poids est approprié ou si la durée est suffisante. Nous pouvons improviser pour tenir compte des blessures ou, de manière générale, améliorer la séance grâce à des améliorations du programme basées sur une observation directe. Nous détectons des progrès mineurs dans la capacité d’un client à exécuter des mouvements ou à juger des améliorations de la drive ou de la flexibilité. Ces améliorations subtiles indiquent à l’entraîneur que nous sommes sur la bonne voie et que le programme progresse comme prévu. Cela devient un véritable défi en ligne car or truck un entraîneur n’est pas présent pour observer ces diversifications.

Option : La interaction est la clé pour accompagner les shoppers dans la compréhension des progressions et la reconnaissance des adaptations de leur propre corps. Le dialogue ouvert et l’éducation vont de pair sur ce level. J’ai le sentiment que les clients qui comprennent leur physiologie exclusive et la manière de maximiser leurs résultats créent la durabilité. J’encourage mes customers en ligne à utiliser librement le système de messagerie qui est intégré à l’application cellular Forge. En outre, l’application Forge dispose d’un système easy permettant aux consumers de prendre des notes sur les exercices afin de pouvoir tenir un journal entre les séries. Lorsque je rencontre mes clientele lors de chats en ligne programmés, je passe en revue ces informations avec eux et je les accompagne tout au long du processus ou je prends leurs commentaires et j’apporte les modifications nécessaires à leur programme. Les clientele qui commencent avec une coordination ou une confiance en salle quasi nulle peuvent rapidement devenir des étudiants de leur corps et commencer à reconnaître les changements qu’ils peuvent gérer. D’une certaine manière, cela les rend moins dépendants d’un entraîneur et in addition autonomes. En fin de compte, mon objectif est d’amener les shoppers à un point de durabilité et de changement d’habitude à vie.

PROBLÈME 3 – Inspiration et responsabilité en temps réel : Souvent, une personne ordinaire ne s’investit pas pleinement dans les exercices lorsqu’elle s’entraîne seule. Je ne parle pas de l’haltérophile ou de l’athlète sérieux. Je parle des personnes qui, normalement, feraient appel à un entraîneur pour commencer. Un entraîneur veillera à ce que vous fassiez chaque mouvement, que vous terminiez chaque série et que vous vous mettiez au défi dans chaque exercice. La enthusiasm à se dépasser et la responsabilité de se présenter à la séance d’entraînement font partie de ce qui produit des résultats. Obtenir la même qualité à ce sujet en utilisant des plateformes en ligne pour la development personnelle peut être un véritable défi, surtout pour les novices ou les personnes qui ont de toute façon du mal à s’entraîner.

Solution : La technologie comble le fossé ici. L’application cell Forge est une ressource fantastique pour créer de la determination d’une manière pratique et conviviale. Grâce à la technologie, les purchasers peuvent enregistrer leurs séances d’entraînement, noter leurs améliorations, suivre leurs mensurations, comparer des photos avant et après, créer des data personnels et conserver un registre de leurs activités, le tout dans une seule software mobile. L’application Forge se synchronise également avec plusieurs entreprises partenaires telles que MyFitnessPal, FitBit et les balances Withings pour télécharger automatiquement les données. Un entraîneur peut utiliser ces informations pour identifier les tendances et obtenir une impression complète de vos activités et de votre alimentation. L’un de mes areas préférés de l’application mobile Forge est le système d’enregistrement. Je suis averti dès qu’un client se présente à son entraînement et je peux lui envoyer un mot d’encouragement through le module de messagerie ou le relancer pour savoir comment s’est déroulé son entraînement. Je peux également voir les scores des exercices et les résultats du chronomètre afin d’avoir une meilleure idée de la qualité de l’entraînement. En fait, je suis dans l’esprit du client et il sait qu’il doit me rendre des comptes, ce qui le responsabilise. Je rappelle à mes clients qu’ils doivent surmonter les difficultés et que le coaching peut leur donner cette impulsion supplémentaire.

Comme vous pouvez le constater, les answers ne remplacent que partiellement les formations en immediate. Il est clair que l’entraînement staff en ligne n’est pas idéal pour tout le monde. Il y a encore des personnes qui ont vraiment besoin des conseils en personne d’un entraîneur pour optimiser leur santé et leur forme physique. Mais la formation en ligne est idéale pour les personnes qui ont besoin de drive, de responsabilité, d’exercices intéressants et d’une connexion périodique avec un professionnel du exercise. En fin de compte, la development en ligne est une excellente choice pour un grand nombre de personnes. Pour obtenir plus d’informations sur ce sujet ou explorer moreover en détail la formation personnelle en ligne, envoyez-nous un courriel à l’adresse suivante facts@journaldelaforme.com.

Par Michael S. Parker
Fondateur de Forge Online Private Teaching



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