Probiotiques pour le SII

Probiotiques pour le SII


La gestion de vos symptômes est la partie la moreover importante de la vie avec le SII. Alors que les chercheurs et les praticiens cherchent des traitements, beaucoup ont exploré les avantages potentiels des probiotiques. Récemment, les probiotiques sont devenus populaires parce qu’ils peuvent réduire la fréquence et la gravité des symptômes du SII.

Cet article est une plongée en profondeur dans les probiotiques et la façon de les utiliser au mieux pour aider à traiter votre SII.

Que sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans votre système digestif et constituent un élément essentiel de votre microbiome. Vos bactéries intestinales influencent le poids, la santé cardiaque, la digestion et l’efficacité globale du système immunitaire. Comme ces bactéries intestinales ont un impact sur un spectre aussi substantial de votre santé, vous pouvez comprendre pourquoi il est important de maintenir un microbiome sain.

Les probiotiques font partie de nombreux aliments et sont également vendus sous forme de suppléments en vente libre. Nous savons que les probiotiques sont un facteur important pour le maintien de votre santé intestinale.

SII et probiotiques

Diverses études suggèrent que les symptômes du SII s’aggravent lorsque la flore intestinale est perturbée. Ces études suggèrent également que, par rapport à la populace générale, les personnes atteintes du SCI ont souvent moins de bactéries intestinales bénéfiques et additionally de bactéries intestinales nocives.

Les chercheurs pensent que ces déséquilibres de la flore intestinale provoquent une swelling intestinale, qui peut directement déclencher les symptômes du SII et des modifications de la motilité digestive. Les probiotiques peuvent améliorer les symptômes du SII par les moyens suivants :

  • Inhibant la croissance des bactéries nuisibles
  • Repeupler les bactéries bénéfiques
  • Combattre l’inflammation
  • Régulation du transit intestinal
  • Réduire la output de gaz
  • Réduire la sensibilité des récepteurs de la douleur dans l’intestin

Il existe des tonnes de souches et de cultures probiotiques différentes. L’essentiel est de trouver celle qui vous convient le mieux.

Choisir le bon probiotique

Certains probiotiques ont montré un soulagement des symptômes dans des études scientifiques.

Symptôme Priobiotique recommandé
Amélioration globale des symptômes

L. Plantarum 299vBifidobacterium Infantis 35624

Douleurs abdominales L. PlantarumS. CerevisiaeB. BifidumB. LactisL. AcidophilusL. Casei
Ballonnements et gaz L. PlantarumB. LactisL. AcidophilusL. BulgaricusS. Thermophilus
Diarrhée Bacillus CoagulansSaccharomyces Boulardii
Constipation L. AcidophilusL. ReuteriL. PlantarumL. RhamnosusL. LactisB. LactisS. Cerevisiae

Probiotiser ou ne pas probiotiser…

Les recherches sur le syndrome du côlon irritable et les probiotiques étant relativement récentes, il est peut-être trop tôt pour formuler des recommandations générales à l’intention du grand public.

Nous sommes heureux de constater qu’il existe des preuves qui associent certains probiotiques à une amélioration des symptômes. Cependant, tant qu’il n’existe pas de moyen de mieux personnaliser la prescription de probiotiques en fonction des bactéries intestinales propres à chaque personne, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant de commencer un régime probiotique.

Si vous êtes curieux de connaître les probiotiques et de savoir remark ils s’intègrent dans votre system de traitement, consultez votre PCP ou votre gastro-entérologue pour discuter du prepare qui vous convient. Nos diététiciens spécialisés dans le SCI consultent régulièrement les médecins de leurs customers afin d’élaborer un prepare de traitement coordonné et adapté aux résultats à extensive terme.

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