En ce qui concerne la drive et la forme physique du corps, le wakeboard est un sport extrême complet.

Il ne s’agit pas de courtes rafales de puissance ou d’endurance.

Pour cette raison, les meilleurs entraînements pour le wakeboard sont axés sur la pressure de base.

Les exercices de force de base vous donneront une meilleure posture pour vous lever au départ et pour les figures au fur et à mesure que vous progressez de débutant à intermédiaire.

Il y a une directive rapide pour certains exercices de power de base adaptés au wakeboard dans la vidéo ci-dessous.

Les 6 meilleurs exercices pour la drive de foundation

Vous cherchez d’autres exercices de musculation pour le wakeboard ?

Découvrez notre leading 6 ci-dessous.

#1 – Insecte mort

# 2 – Crunch vertical des jambes

# 3 – Levés de jambes suspendus

#4 – Planche

#5- V-up indirect

#6 – Crunchs inversés

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