Le programme de coaching de l'athlète de tous les jours

Le programme de coaching de l’athlète de tous les jours


Saski Ford, membre d’Everyday Athlete, est l’un des membres fondateurs de notre programme de coaching Every day Athlete. Son histoire nous a tellement inspirés que nous devions la partager avec vous. Monde, rencontre Saski Saski, rencontre Monde.

Pouvez-vous commencer par nous parler un peu de vous ?

Je suis entraîneur staff et praticien en massage sportif. Je vis avec ma mère et ma fille de 10 ans dans la Haute Vienne, en France. Nous sommes ici depuis approximativement trois ans maintenant et nous adorons ça.

J’aime particulièrement la liberté que Bea ma fille a ici par rapport au Royaume-Uni. Cela me rappelle mon enfance, qui consistait principalement en des champs, des ruisseaux, et des bâtons, beaucoup de bâtons. Nous passons nos 7 days-ends à faire du tenting sauvage près de la rivière Gartemp.

Comme beaucoup d’autres ici, nous sommes en prepare de rénover notre maison, mais nous avons l’intention de la transformer en une retraite de remise en forme. Nous avons transformé nos dépendances en salle de sport, qui devrait ouvrir la semaine prochaine. J’espère que cela aidera à financer les rénovations en cours dans la maison principale pour la retraite.

Je n’étais pas un enfant particulièrement sportif, mais j’adorais les sprints de 100 et 200 mètres. Je me demande souvent si je n’avais pas découvert les garçons et la cigarette (j’ai arrêté il y a approximativement 11 ans maintenant) si j’aurais été as well as loin, mais là encore, le recul est une selected merveilleuse.

J’ai redécouvert mon amour pour l’entraînement après avoir eu ma fille, mais pas tout de suite, auto j’étais terrifiée à l’idée de me remettre à l’exercice. J’avais peur de ce que les gens allaient penser de moi et je réalisais à quel level je n’étais additionally en forme. Et puis je l’ai vu : Bootcamp. 12 classes pour 12 livres.

C’était une offre groupée. Qu’est-ce que j’avais à perdre ? Je n’ai jamais regardé en arrière. Cela m’a permis de rencontrer de nouveaux amis et je me suis mis à courir, à soulever des poids, à faire du trail, du vélo et à participer à de nombreux événements de kind class de loup. Cela a vraiment changé ma vision de la santé et du bien-être, et c’est là que j’ai décidé de me reconvertir pour faire ce que je fais maintenant.

Remark était votre regimen d’entraînement/de remise en forme avant de rejoindre le programme de coaching Day to day Athlete ?

J’adore la musculation avec haltères, mais je cherchais quelque selected d’autre à faire en parallèle. J’aimais l’idée d’utiliser des kettlebells, j’ai donc contacté un gars près de la côte qui était instructeur SFG1 pour me montrer comment faire les bases et je m’entraîne à les utiliser depuis approximativement un an.

Pourquoi avez-vous rejoint le programme de coaching Day-to-day Athlete ?

Je viens de sortir d’une relation assez épuisante. Je voulais faire quelque selected pour moi pour changer et me concentrer sur la meilleure forme physique de ma vie sans avoir à penser à la façon dont j’allais y parvenir. Savoir que j’étais entre les meilleures mains possibles allait m’aider à y parvenir. J’avais un but et un objectif que je voulais atteindre !

Comment avez-vous découvert le programme de coaching Everyday Athlete ?

Après avoir vu Andy Mackenzie sur la couverture du magazine un jour, j’ai pensé que cela valait la peine de vérifier et j’ai fini par m’inscrire. J’ai été un abonné de La drive compte Après avoir lu le magazine journaldelaforme pendant un particular temps, j’ai eu la probability d’être informé par e-mail de ce nouveau programme de coaching pour les athlètes de tous les jours, dans le cadre du lancement d’un livre que vous prévoyez pour 2018. Les informations que j’ai apprises rien qu’avec le magazine et les podcasts m’ont permis de couper court à une grande partie de la désinformation et des conseils médiocres. Alors quand on m’a présenté une opportunité comme celle-ci, je savais que je serais fou de laisser passer ça.

Qu’avez-vous appris en faisant des recherches sur le programme de coaching Every day Athlete ?

Je savais qu’il s’agirait d’un programme individualisé créé juste pour moi. Il est basé sur les années de principes et de méthodes d’entraînement acquises par l’équipe SM, mais avec une approche nouvelle.

Depuis que j’ai rejoint le programme, il est merveilleux de voir l’attention portée à l’aspect mobilité.Click on To Tweet

Comparé à d’autres programmes de fitness, qu’est-ce qui vous a le in addition marqué dans notre programme ?

C’est juste le nom qui m’a attiré. Athlète de tous les jours. Il résume bien ce que je pense de mon propre entraînement. Je m’efforce d’être meilleur qu’hier et de garder une certaine cohérence dans tout cela. Depuis que j’ai rejoint le programme, c’est merveilleux de voir l’attention portée à la mobilité. C’est quelque chose qui, à mon avis, fait défaut dans la plupart des autres programmes, motor vehicle ils se contentent de vous donner les exercices, en supposant que vous savez déjà bien bouger. Ce programme vous fait d’abord bien bouger, puis vous apprend à utiliser l’amplitude de mouvement acquise. J’ai commencé mon programme d’entraînement individualisé il y a une semaine, mais les deux semaines de mobilité qui l’ont précédé m’ont aidé non seulement à devenir as well as fort, mais aussi à bouger beaucoup mieux. Je sens que ma posture a changé de manière significative. Je me sens additionally grand et furthermore ferme. Je suis très impressionné jusqu’à présent.

Qu’est-ce qui vous a mis à l’aise pour choisir de travailler avec nous, ici, à journaldelaforme ?

Un sentiment d’appartenance, ça peut paraître ringard, mais je pense que c’est très essential. Comme je suis ici, dans la campagne française, la tradition de la salle de activity ne s’est pas encore installée. Je m’entraîne souvent seul et je voulais faire partie de quelque chose de plus grand, d’une communauté de personnes partageant les mêmes idées. De moreover, je sais que je suis entre de bonnes mains, avec des personnes triées sur le volet et de grande qualité.

Quelle est la caractéristique qui vous a convaincu de rejoindre le programme de coaching Day to day Athlete ?

Sans vouloir paraître radin, le prix était plutôt alléchant. Quand peut-on avoir l’occasion de travailler avec les meilleurs pour un tel prix ? De plus, le fait de pouvoir assister aux séminaires et aux certifications, en tant que supplément, était pour moi une évidence. Surtout lorsque les coûts de création d’une nouvelle entreprise vous laissent à court docket d’argent. C’était une merveilleuse celebration de grandir en tant que personne.

Je sens que ma posture a changé de manière significative. Je me sens moreover grand et as well as ferme. Je suis très impressionné jusqu’à présent.Click on To Tweet

Que diriez-vous à quelqu’un qui envisage de rejoindre le programme de coaching Everyday Athlete ?

La qualité de la réflexion et l’attention portée aux détails sont inégalées. Le soutien et les encouragements vous donnent un petit coup de pouce, et l’application Nudge Mentor et la plateforme Fitbot qui sont utilisées rendent le suivi et le call si ridiculement facile que c’est une preuve d’échec.

Avec qui avez-vous travaillé dans notre équipe et comment cela s’est-il passé ?

J’ai commencé à travailler avec James, mais j’ai été remis à Phil. C’est génial jusqu’à présent, beaucoup d’encouragements, de merveilleux retours quand c’est nécessaire et même si nous ne sommes pas en make contact with quotidiennement, je sais que si j’ai des problèmes, ils ne sont jamais loin.

Décrivez aux gens, avec vos propres mots, ce que c’est que d’être dans le programme de coaching Daily Athlete ?

C’est special, et je me sens incroyablement chanceux de faire partie de tout ça, c’est comme être au bon endroit au bon second avec des gens brillants comme des ninjas qui se soucient profondément de vous et veulent juste le meilleur pour vous.

Qu’est-ce qui vous a surpris ou rendu le plus heureux dans le programme Day-to-day Athlete ?

Je suis surtout surpris par les changements apportés à ma drive et à ma mobilité en si peu de temps. Je peux déjà voir les changements physiques dans mon corps et nous n’avons pas encore vraiment commencé !

C’est special, et je me sens incroyablement chanceux de faire partie de tout cela, c’est comme être au bon endroit au bon moment avec des gens brillants comme des ninjas qui se soucient profondément de vous et qui ne veulent que le meilleur pour vous.Simply click To Tweet

Qu’est-ce qui a dépassé vos attentes concernant le programme de coaching Day-to-day Athlete ?

Le niveau d’attention et d’individualité et le sentiment d’être entre de bonnes mains ont dépassé mes attentes.

Qu’avez-vous appris sur votre propre forme physique depuis que vous avez rejoint le programme de coaching Day to day Athlete ?

J’ai définitivement réalisé que je ne suis pas aussi cellular que je le pensais. Mais maintenant, j’ai les outils pour continuer ce voyage.

Qu’est-ce qui vous a le plus surpris dans le programme de coaching Daily Athlete ?

J’ai aimé faire les évaluations auto elles étaient variées et intéressantes. J’ai hâte de réévaluer pour voir quelles améliorations ont été apportées.

Que recommanderiez-vous au sujet du programme de coaching Day to day Athlete ?

Je n’en suis qu’à la deuxième semaine de mon program d’entraînement personnalisé, après un défi et deux semaines d’évaluations. Cependant, je crois que je vais voir d’énormes changements au niveau de ma forme physique et de mon physique en général. J’ai hâte d’être dans la meilleure forme de ma vie.

Y a-t-il autre selected que vous aimeriez ajouter ?

Juste un grand merci à James Breese, Phil McDougall et toute l’équipe en coulisses pour leur temps, leur énergie et leurs skills de ninja. Major love X

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