La nutrition chez Panera : Mangez ceci, évitez cela

La nutrition chez Panera : Mangez ceci, évitez cela


S’arrêter à Panera Bread pour un repas sain et équilibré semble probablement être une évidence, non ? Malheureusement, un monde de choix d’aliments malsains se cache derrière le nom de Panera Bread. soupes mijotées et salades généreuses. Parfois, tout n’est pas rose ou arc-en-ciel. Certains selections du menu sont pleins de graisses et de sucres ajoutés, ce qui rend les repas à l’extérieur si délicats. N’ayez crainte, nous sommes là pour vous présenter les meilleurs et les pires plats du menu de Panera !

Panera-Nutrition-Méditerranéenne-Salade

Soupe

I j’aime une tasse de soupe chaude comme tout le monde, mais vous devez faire preuve d’intelligence dans votre choix. Les soupes peuvent être divisées en trois catégories principales : les soupes crémeuses, les soupes de nouilles et les soupes de légumes. Sans shock, les soupes crémeuses contiendront une grande quantité de protéines. beaucoup furthermore de graisses qu’un soupe aux légumes. La graisse étant le nutriment le moreover dense en calories, plus de graisse signifie moreover de energy ! Une soupe à base de bouillon et de légumes est un outstanding choix. great manière de commencer votre repas ! La soupe aux légumes a tendance à être faible en calories tout en fournissant une tonne de volume, ce qui signifie que vous vous sentirez rassasié, as well as rapidement. Consultez notre tableau ci-dessous pour comparer les meilleures et les pires soupes de Panera !

Panera-Nutrition-Soupe

Salade

Les salades peuvent sembler être une possibility saine facile à trouver sur n’importe quel menu. Étonnamment, de nombreuses salades proposées dans les dining establishments sont chargées de graisses et d’un nombre astronomique de energy. Le web site Salade de poulet à l’orientale chez Applebee’s contient un nombre impressionnant de 1440 energy.littéralement un journée entière pour certaines personnes ! La bonne nouvelle, c’est que Panera Bread fait un superb travail pour que ses salades soient saines. Consultez le tableau ci-dessous pour voir comment la fameuse salade de poulet à l’orientale d’Applebee’s se compare aux offres de Panera Bread.

Panera-Nutrition-Salades

Conseil de professional : Voici comment déterminer si la salade de votre cafe préféré est assise sur un trône de mensonges, et remark modifier votre commande. Redonnons de la valeur aux salades !

Panera-Nutrition-Salad-Tips

Sandwichs

Dans le monde où l’on craint les glucides, les sandwichs ont souvent mauvaise réputation. Comme les salades, les sandwichs ne sont mauvais que si les ingrédients utilisés sont mauvais pour la santé ! Un bon exemple est le sandwich Panera Panini au steak et au cheddar blanc de Panera. servi sur un Ciabatta Artisan. Avec ses 910 energy et 41 g de matières grasses, cette création dangereuse (mais délicieuse) manque sérieusement de diet. Le soreness ciabatta est fabriqué à partir de farine ordinaire, ce qui signifie qu’il contient peu de fibres, de vitamines ou de nutriments. Le steak et le cheddar sont notoirement riches en graisses saturées, ce qui entraîne un stockage excessif des graisses, l’obstruction des artères et une augmentation du cholestérol. Alors, quels sandwichs sont les plus intéressants ? Consultez le tableau ci-dessous ! Panera-Nutrition-Sandwiches

La ligne de fond

Parmi les innombrables eating places à assistance rapide, nous pouvons dire avec certitude que Panera Bread est l’un des meilleurs. Il est facile de rester sur la bonne voie lorsque l’on dispose d’options saines dans tous les domaines et que l’on peut créer des combinaisons de soupes, de sandwichs et de salades. La prochaine fois que vous serez à la recherche d’un repas rapide, ne cherchez pas as well as loin que Panera !

Vous voulez en savoir as well as sur vos places to eat préférés ? Lisez les content articles sur Chipotle, Panera, Starbucks, et furthermore encore, ici !

Les informations nutritionnelles pour Panera Bread peuvent être trouvées ici

Les informations nutritionnelles pour Applebee’s peuvent être trouvées ici