J'ai essayé leurs plans de repas pendant 3 jours

J’ai essayé leurs plans de repas pendant 3 jours


Je fais partie de ces personnes qui apprécient énormément faire une liste de programs, aller a l’epicerieet cuisiner la plupart de mes aliments pour la semaine. Mais de temps en temps, j’ai besoin d’une pause ! C’est alors que Snap Kitchen est très utile. Suivant leur mission : « des repas sains pour les gens occupés », Snap Kitchen fait le travail, que vous ayez besoin d’un repas rapide ou d’un program de repas complet.

J’ai essayé la delicacies de Snap Kitchen area Company de prepare de repas pendant 3 jours complets et j’ai documenté le processus pour le partager avec vous, qui êtes très occupés. Comme moi, je sais que vous pouvez avoir besoin d’une petite pause ! Voyez mon analyse de la nutrition dans Snap Kitchen ci-dessous !

Snap_Kitchen_Nutrition-PickUp

Comment commander votre approach de repas nutritifs de la delicacies Snap

Commandez vos aliments de trois façons simples ! Vous pouvez :

  1. Télécharger l’application Snap Kitchen area
  2. Complétez le processus sur leur web site world wide webou
  3. Se rendre dans un magasin.

À partir de là, deux choices s’offrent à vous : le program de repas ou la commande d’un menu one of a kind. Si vous vous arrêtez pour un seul repas ou si vous en commandez un pour le bureau, trouvez l’onglet menu, choisissez parmi une sélection d’options (petit-déjeuner, déjeuner &amp dîner, salades et soupes, petites bouchées, côtés), passez la commande, sélectionnez la livraison ou le ramassage, payez, et c’est parti. La nutrition de Snap couvre tous les repas. Lorsqu’il s’agit de choisir un system de repas, vous aurez quelques décisions supplémentaires à prendre. Avant de vous lancer, je vous recommande d’évaluer vos objectifs – cherchez-vous à perdre du poids, prendre du poids, gérer une sensibilité alimentaire ou développer vos muscles ?? Vos objectifs déterminent le strategy de repas qui vous conviendra le mieux. Combinez ces objectifs avec votre calories et macronutriments quotidiens pour vous aider à choisir le meilleur strategy :Snap_Kitchen_Nutrition-Meal Kits

Choices du plan :

  • Faible teneur en glucides: « l’option idéale pour une alimentation pauvre en glucides ».
  • Equilibre: « l’option idéale pour un peu de tout ».
  • Végétarien: « l’option idéale pour un équilibre végétal »
  • Haute teneur en protéines: « l’option idéale pour un supplément de protéines »
  • Complete30: « l’option idéale pour une remise à zéro nutritionnelle ».
  • Paléo: « l’option idéale pour un system anti-inflammatoire »
  • Construisez votre propre: « l’option idéale pour vos besoins spécifiques »

Dans chaque strategy nutritionnel de Snap Kitchen, vous pouvez personnaliser davantage les détails suivants. Assurez-vous que vos choix correspondent à vos objectifs :

  • Mélange de calories et de macronutriments: dans le cadre du régime paléo, hyperprotéiné, équilibré et pauvre en glucides.
  • Longueur: plan de trois, cinq ou sept jours
  • Articles: Dans chaque plan, les repas et les collations ne sont pas gravés dans le marbre. Vous pouvez toujours intervertir différents éléments.
  • Kind de livraison: enlèvement ou livraison

Je suis allé avec le Construisez votre propre systemsurtout parce qu’il correspond le mieux à mon régime pescatarien. Je voulais incorporer un peu de fruits de mer à mon prepare principalement végétarien. J’ai un peu modifié mon menu, en intervertissant certains éléments de manière à couvrir mes besoins en protéines, glucides et lipides chaque jour. Mon objectif calorique quotidien est de 1400-1500 (1460 pour être precise) par jour. Pour aller in addition loin, mon objectif en termes de macronutriments est de 80 grammes de protéines, 150 grammes de glucides et 60 grammes de lipides. Lors de la création de mon program de repas sur trois joursJ’ai fait de mon mieux pour me rapprocher de ces chiffres et j’ai réussi dans la plupart des cas. J’ai eu un peu de mal à obtenir suffisamment de protéines, surtout si je voulais éviter le poisson pendant une journée. J’ai inclus des collations moreover riches en protéines, mais j’ai quand même eu deux jours où j’étais nettement en dessous de mon objectif de protéines. Ces jours-là, j’ai ajouté une portion de 24g shake protéiné avec une mesure de protéines de lactosérum après mon entraînement. Voici ce que j’ai commandé : Jour 1 – 1260 energy 90g de protéines, 106g de glucides, 59g de lipides.

Snap_Kitchen_Nutrition-Jour 1 AlimentationPetit-déjeuner : ab&i gruauCollation : œufs durs de ferme vitauxDéjeuner : bol de céréales thaïlandaisSnack : siggi’s strawberry Meal : crevettes &amp grits de chou-fleur Repas préféré de la journéeLe pesto thaïlandais à base de noix de cajou et de basilic se marie délicieusement avec les lentilles et le quinoa, et les céréales complètes m’ont permis de me sentir pleine et satisfaite jusqu’au prochain repas. Jour 2 – 1330 calories 66g de protéines, 131g de glucides, 62g de lipides.

Snap_Kitchen_Nutrition-Patates douces Veggie BenedictPetit-déjeuner : Bénédictine végétarienne à la patate douceCollation : fruits frais Déjeuner : hoppin’ john au chou frisé grillé Snack : oatmega chocolat menthe Dîner : saumon nu Repas préféré de la journée: sweet potato veggie benedict – les oeufs benedict sont l’un de mes plats préférés de tous les temps, mais je les évite généralement à result in de leur forte teneur en graisses. La variation de Snap Kitchen sur ce plat traditionnel a été le point culminant de mon plan de repas de trois jours. Débordant de saveurs (et d’œufs encore coulants !!), le benedict de légumes et de patates douces était une façon extraordinaire de commencer ma journée ! Jour 3 – 1430 calories 42g de protéines, 173g de glucides, 68g de lipides.

Snap_Kitchen_Nutrition-Mango Beet Poke Bowl (en anglais)Petit-déjeuner : crêpes au beurre d’amande Collation : bouchées aux œufsDéjeuner : poke bowl à la mangue et à la betterave Collation : légumes &amp houmous, gruau de chou-fleur au fromage Dîner : bol de tacos végétariens Repas préféré de la journée: poke bowl à la mangue et à la betterave – une variation salée et sucrée du poke bowl traditionnel. J’aime absolument l’edamame et les betteraves, alors je n’ai pas été surprise de voir à quel issue j’ai apprécié ce plat. Au début, je ne pensais pas que ce serait suffisant pour me rassasier, mais j’avais tort. La solide portion de riz noir m’a laissé un sentiment de satiété et de pleasure.

Snap Kitchen présente ses programs de repas directement sur leur website. Leurs strategies de repas préfabriqués sont conçus par tranches de 1 200, 1 500 et 1 800 energy. Croyez-le ou non, le menu est suffisamment varié pour vous permettre de tenir 21 jours ! Nos amis de bewellphilly ont également apporté leur contribution à Snap Kitchen area. En plus des recommandations pour chaque repas, leur short article fulfilled en avant quelques treats disponibles sur le menu de Snap Kitchen area. Pour les personnes très occupées qui essaient de manger sainement mais qui n’ont pas le temps de faire les programs, de préparer, de cuisiner et de nettoyer, le assistance de approach de repas de Snap Kitchen est pratiquement une évidence. Rien de mieux que de savoir que vous pouvez manger sainement sans avoir à faire TOUT le travail.. D’un issue de vue nutritionnel, la plupart des repas proposés sont équilibrés et les programs sont élaborés par des spécialistes. La diététicienne de Snap Kitchen. Si vous avez besoin de as well as d’aide pour décider quoi et combien commander, demandez aux experts d’OnPointNous sommes là pour vous aider !

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