Colite Ulcérative Flare | OnPoint Nutrition

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Ce qu’il y a de bien avec Online, c’est que vous avez un accès lasting à l’information sur n’importe quel sujet que vous souhaitez aborder. L’inconvénient d’Internet est qu’il peut être difficile de distinguer une resource crédible d’une resource bidon. Lorsqu’il s’agit de trouver des informations sur la meilleure façon de gérer des troubles gastro-intestinaux comme la colite ulcéreuse (CU), les informations en ligne peuvent souvent se contredire et prêter à confusion. Heureusement, nous sommes au courant des recherches et des recommandations actuelles pour vous aider à gérer au mieux vos symptômes de la CU.

Le furthermore difficile dans la prise en cost de la colite ulcéreuse est que nos recommandations sont spécifiquement adaptées à votre stade de colite ulcéreuse – actif (poussée) ou dormant (rémission).

Stades de la colite ulcéreuse

La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l’intestin (MII) qui provoque une swelling et des ulcères dans le gros intestin et le côlon. La colite ulcéreuse se présente en deux phases : la poussée lively et la rémission.

Pendant une poussée active, l’inflammation s’aggrave et les symptômes sont actifs, tandis que pendant la rémission, les symptômes restent en sommeil. L’objectif du traitement et de la gestion de la RCH est d’atteindre et de maintenir la rémission. Bien qu’il existe de nombreuses méthodes de traitement, la diététique joue un rôle primordial dans la gestion de la RCH. Pour en savoir moreover sur la gestion de la RCH par l’alimentation, voir ci-dessous.

Recommandations diététiques pour la RCH

Il existe différentes recommandations diététiques pour chaque stade de la RCH, actif et en rémission. Les recommandations tournent autour de la quantité de fibres alimentaires dans votre régime.

Actif

Lorsque la RCH est energetic, laissez votre intestin se reposer autant que achievable. Par conséquent, nous recommandons un régime pauvre en fibres et en résidus :

  • Aliments à consommer :
    • Fruits pauvres en fibres : bananes, fruits cuits, fruits en conserve.
    • Légumes non crucifères : asperges, pommes de terre, concombres, carottes.
    • Produits céréaliers raffinés : pâtes blanches, riz blanc, pain blanc.
    • Protéines maigres : poisson, poulet, porc maigre, œufs, tofu.
  • Aliments à éviter :
    • Fruits avec des graines et des peaux
    • Produits laitiers
    • Aliments épicés
    • Caféine
    • Alcool
    • Aliments riches en graisses : fritures, viande rouge, quick-food stuff.

Rémission

Lorsque la RCH est en rémission, il est essential de suivre un régime varié et riche en nutriments. Une fois que les symptômes ont disparu, commencez à introduire lentement de nouveaux aliments pour éviter toute irritation :

  • Aliments à réintroduire pendant la rémission
    • Céréales complètes : avoine, riz brun, pâtes de blé complet, suffering de blé complet.
    • Légumineuses/noix : haricots, noix, graines
    • Fruits et légumes : Privilégiez les fruits et légumes frais et colorés. Il peut être utile d’enlever la peau et les graines pour éviter les symptômes.
    • Produits laitiers

Dans la mesure du doable, adoptez un régime riche en fibres et en nutriments. Cependant, lorsque vous gérez une maladie comme la RCH, vous pouvez être amené à faire des ajustements alimentaires temporaires pour soulager vos symptômes. L’essentiel est de modifier votre alimentation en fonction de vos besoins du moment.

Vous ne savez pas comment gérer votre poussée de RCH ? Notre équipe peut vous aider !