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L'hiver vous brise-t-il le cœur ?
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L’hiver vous brise-t-il le cœur ?

Ceux qui vivent dans des climats as well as froids savent que passer un hiver prolonged et maussade peut parfois sembler aussi difficile que de survivre à un cœur brisé. Les scientifiques découvrent aujourd’hui que le lien entre la « vitamine soleil » et notre cœur est peut-être additionally profond que le malaise du temps froid. Des […]

plus qu'un simple mot fantaisiste
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plus qu’un simple mot fantaisiste

Les polyphénols sont l’un des sujets les plus étudiés dans la recherche sur la nutrition, jouant un rôle essentiel dans le maintien de la santé et du bien-être général. Les polyphénols sont un groupe de produits chimiques naturels qui agissent comme des antioxydants dans notre corps, en nous protégeant contre les molécules nuisibles appelées radicaux […]

Pleins feux sur la saison : Courge musquée
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Pleins feux sur la saison : Courge musquée

Si vous êtes à la recherche d’un nouveau plat réconfortant qui ne fera pas grossir votre tour de taille, ne cherchez pas moreover loin que la courge musquée. L’automne est le pic de récolte de ce fruit nourrissant et délectable. À l’approche de l’hiver, nous avons naturellement tendance à avoir envie d’aliments furthermore lourds, ce […]

Nutrition - Gardez les choses simples
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Nutrition – Gardez les choses simples

Oui. La DGA a aussi joliment décrit trois « modèles alimentaires » différents qui permettraient de réaliser ces solutions. *Be aware : il ne s’agit pas de régimes, de purifications ou de tremendous aliments. Nous parlons de « modèles » à vie de manger. La raison pour laquelle les schémas méditerranéen et végétarien sont inclus est thanks à des […]

9 recettes de petit-déjeuner sans œuf
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9 recettes de petit-déjeuner sans œuf

Le petit-déjeuner – le repas le plus important de la journée ! (qui n’a pas entendu que avant ?) Commencer votre matinée par un petit-déjeuner nutritif donnera le ton pour le reste de votre journée. La plupart des gens pensent aux œufs lorsqu’ils pensent à un petit-déjeuner. Bien que les œufs soient une option polyvalente […]