Mois : décembre 2020

Rester en bonne santé pendant les fêtes
Uncategorized

Rester en bonne santé pendant les fêtes

Tout le monde aime les fêtes de fin d’année. C’est l’occasion de passer du temps avec ses proches, d’échanger des cadeaux, de déguster de bons plats et de se détendre au milieu de magnifiques décorations. Cependant, cette année n’est pas comme les autres, et il est vital de rester en bonne santé. Suivre les recommandations […]

Weight and Wellbeing Routines & Rituals
Uncategorized

Perte de poids et bien-être : Routines et rituels

L’une des composantes les plus importantes de la mise en place d’une approche resilient de votre santé et de votre bien-être est la création d’un ensemble de routines et de rituels qui façonnent votre journée et vous mettent sur la voie du succès. Les humains sont des créatures d’habitudes, et les routines et rituels que […]