Mois : mai 2019

The Who, Not How Principle Of Fitness
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Le principe du Fitness : Qui Pas Comment

Résumé Le problème de la plupart des athlètes quotidiens de as well as de trente ans est qu’ils ont tendance à se poser la mauvaise issue lorsqu’ils travaillent à leur eyesight personnelle de la forme physique. La problem qu’ils commencent par se demander “Comment puis-je résoudre mon problème ?”. L’article d’aujourd’hui a pour but de […]

People Over Thirty Should Never Train Like An Elite Athlete [It Will Injure You Faster]
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Arrêtez de vous entraîner comme un athlète d’élite [It Will Injure You Faster]

Résumé Le fitness doit être considéré comme une quête de la santé et du bien-être tout au long de la vie. Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons partager avec vous les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas vous entraîner comme un athlète d’élite. Nous vous expliquerons pourquoi les plans d’entraînement d’élite sont la pire chose […]

La hiérarchie du développement athlétique
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La hiérarchie du développement athlétique

Résumé L’objectif de l’article d’aujourd’hui est de vous présenter la hiérarchie de développement athlétique de journaldelaforme. Vous apprendrez les dix composantes d’un athlétisme complet, l’importance de suivre un système pour une réussite athlétique à long terme et comment identifier rapidement vos faiblesses d’entraînement actuelles. Introduction Au cours de l’automne 2016, j’ai vécu un profond changement […]