Mois : août 2018

Strength: Are You Really Strong Enough?
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Pourquoi l’entraînement musculaire est si important pour les personnes de plus de 30 ans

Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-ce important ? Etes-vous assez fort ? Comment devenir plus fort ? Qu’est-ce que la force ? Dans le cadre des Dix composantes de l’athlétisme au quotidien, nous nous référons à la définition physique. La force mentale est sans doute plus importante et relève d’une autre catégorie, la résilience mentale, […]